Названі корисні для чоловічого здоров'я продукти
У багатьох чоловіків в тому чи іншому віці виникають проблеми з потенцією. На це можуть вплинути як різні фактори, так і неправильне харчування. Є продукти, які лікарі настійно рекомендують та радять вживати чоловікам, щоб збільшити чоловічу силу. Про те, які продукти корисні для чоловіків, повідомляє kp.ru.
За словами фахівців, навіть молоді чоловіки стали частіше стикатися з еректильною дисфункцією. Але лікарі заспокоюють, не варто відразу ж бігти за таблетками "Віагри" в аптеку.
Якщо включити у свій раціон ряд продуктів і зробити прийоми їжі збалансованими, походи в аптеку за таблетками не знадобляться.
Для підтримки чоловічої сили важливу роль відіграє селен. Він бере участь у виробленні тестостерону, покращує якість сперми та підтримує репродуктивну функцію чоловіків.
Селен у великій кількості міститься в кукурудзі. Оскільки цей овоч дозріває саме влітку, це відмінна пора, щоб частіше налягати на нього.
Лікарі радять з'їдати 300 грамів кукурудзи, цього буде достатньо для посилення потенції.
Також варто звернути увагу і на інші продукти з високим вмістом селену - томати, морепродукти, яйця, жирна риба, горіхи та бобові.
Вказується, що ці продукти доброчинно впливають на чоловічу силу і здатні збільшити потенцію.
Але медики також радять пройти огляду у лікаря, адже на потенцію можуть впливати й ряд проблем зі здоров'ям.
За даними ООН, у світі понад 150 мільйонів чоловіків мають проблеми з ерекцією.
Причини можуть також критися і в ритмі життя, частих стресах, переробленні на роботі й недосипу. Тому, потрібно постаратися вести здоровий спосіб життя, висипатися і займатися спортом, відмовитися від шкідливих звичок та менше нервувати.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що фахівці назвали продукти, позитивно впливають на тривалість життя.
Також ми писали, що українців застерегли - популярні закуски до пива дуже небезпечні, чому від них радять відмовитися і які проблеми зі здоров'ям вони можуть спровокувати.
Нагадуємо, що медики перерахували горіхи, які корисні для серця і імунітету.
