Медик розповіла, кому варто відмовитися від зеленого чаю
Зелений чай є одним з найпопулярніших напоїв, який прекрасно втамовує спрагу і має масу корисних властивостей. Однак, як виявилося, улюблений багатьма чай може завдати шкоди здоров'ю людини. Про це на своєму акаунті в мережі Instagram проінформував дієтолог Світлана Фус.
Медик розповіла, що в зеленому чаї містяться вітаміни групи В, мінеральні солі, кофеїн, танін і антиоксиданти. Саме завдяки такому складу цей напій вважається неймовірно корисним. Однак все ж для деяких людей він протипоказаний.
За словами фахівця, пити зелений чай не рекомендується вагітним жінкам і людям, що страждають гіпертонією і глаукомою. Доктор пояснила, що кофеїн, який міститься в напої, не дає засвоюватися фолієвої кислоти.
Також зелений чай не слід вживати людям, у яких є захворювання дванадцятипалої кишки та виразка шлунка. Річ у тому, що цей напій надає подразнюючу дію на слизову.
Медик попередила, що пити зелений чай відразу після прийому їжі або вчасно нього вкрай небажано. Експерт пояснила, що міститься в чаї танін робить негативний вплив на рівень заліза в організмі людини. Також він заважає повноцінно засвоюватися магнію і кальцію. Саме тому насолоджуватися освіжаючим зеленим чаєм краще між прийомами їжі, щоб не позбавляти організму необхідних мікроелементів.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти розповіли, які повсякденні звички можуть вплинути на тривалість життя людини.
Також повідомлялося, що експерти пояснили, що буде з організмом, якщо відмовитися від сніданку, фахівці дали важливі рекомендації щодо харчування.
А ще Стіна поділилася рецептом шарлотки з яблуками, яку можна швидко і просто приготувати на сковороді. Такий десерт зможе виручити кожну господиню, коли гості вже на порозі, а до чаю подати нічого.
