Є продукти, які можуть привести до захворювань судин
Коли мова йде про здоров'я судин, нерідко виникає питання, а чим ми харчуємося. Адже від якості нашої їжі безпосередньо залежить здоров'я серцево-судинної системи. Про це пише портал muskul.
Дієтологи і спортсмени назвали ряд продуктів, які перестали вживати, щоб уберегтися від негативного впливу тих чи інших речовин на судини.
Червоне м'ясо
Яловичина або баранина може стати причиною інсульту або інфаркту. Все тому, що при вживанні червоного м'яса виникає ризик підвищення оксиду триметиламіну в крові. Ця речовина впливає на серце і його здоров'я.
Консервовані овочі або супи
Це вид продуктів також не рекомендується вживати через надлишок в них солі. Надлишок солі в організмі підвищує артеріальний тиск.
Заморожені продукти
Заморожена їжа зручна і швидка в приготуванні, проте в таких продуктах додають натрій, в якості ароматизатора або консерванту. Рекомендована доза речовини на день - 2000 мг на день. У той час як заморожені готові обіди можуть містити майже половину денної норми.
В'ялене м'ясо
У в'яленому м'ясі не тільки величезна порція солі, але і багато насичених жирів. Вживаючи такий продукт можна заробити підвищений поганий холестерин, що призведе до хвороби серця.
Немолочні вершки
Це продукт, що містить транс-жири, що підвищують рівень холестерину. Багато хто знайшов заміну традиційному молоку вибираючи мигдальне або вівсяне молоко.
Випічка
Деяка випічка може також нагородити достатньою кількістю холестерину. Крім того, є ризик захворювання серцевого м'яза через велику кількість цукру.
Морозиво
У морозиві крім того, що присутня велика кількість жирів і консервантів, ароматизаторів і барвників, є ще й насичені жири, яких дорослий організм не переносить.
Смажена їжа
Через термічної обробки багато жирів перетворюються в джерело канцерогенних речовин. Дієтологи не радять вживати смажені продукти і обмежитися пропареними, або печеними стравами.
На сайті Стіна ми повідомляли, що деякі напої надають бадьорості не гірше будь-якої кави.
Раніше ми інформували, що курці вейпа можуть швидше ніж традиційні курці стати жартвами інсульту.
Також портал Стіна писав, що стало відомо топ - 5 продуктів, які можуть вберегти печінку від хвороб.
