Продукти, що провокує захворювання судин

Медики назвали ряд продуктів, які провокують захворювання серцево-судинної системи, призводять до утворення тромбів, через що у людини може статися інфаркт, інсульт, гангрена, і багато іншого. Дослідження опублікував журнал veinsbegone.

Їжа. Фото: скріншот Youtube
Їжа. Фото: скріншот Youtube

Щоб уникнути утворення варикозу, важливо дотримуватися здорового харчування. Слід виключити зі свого раціону алкоголь та продукти з високим вмістом солі та цукру. Замість цього слід дотримуватися дієти з низьким вмістом солі та цукру та багатою клітковиною.

Рафіновані вуглеводи

Необхідно максимально уникати рафінованих вуглеводів або простих вуглеводів. Крім того, що ці продукти є основною причиною хронічних захворювань, вони також сприяють погіршенню стану вен. Замість того, щоб споживати рафіновані вуглеводи, люди, які страждають від хвороб вен, повинні прагнути до складних вуглеводів коричневого рису та вівса, що містить більше клітковини.

Цукор та продукти з вмістом цукру

Оброблені продукти, такі як шоколад, печиво та тістечка, часто містять велику кількість цукру, що погіршує стан вен. Велика кількість цукру в крові викликає виділення великої кількості інсуліну у вашу систему. Вибирайте натуральні цукри, такі як фрукти. Попри те, що фрукти містять цукор, цей натуральний цукор дійсно корисний для організму.

Алкоголь

Слід уникати спиртовмісні продукти за будь-яку ціну. Він сприяє утворенню та погіршенню варикозного розширення вен.

Консерви

Консерви зазвичай покриті хімікатом під назвою бісфенол. Бісфенол А імітує естроген і впливає на гормони в нашому тілі, які можуть викликати тромбоз. Замість того, щоб купувати консервовані продукти, вибирайте свіжі продукти або продукти, що знаходяться в замороженому стані.

Солона їжа

Продукти з високим вмістом натрію, такі як консервовані супи, шинка, піца та хот -доги, слід обмежити. Висока концентрація натрію в крові змушує організм утримувати більше води, ніж зазвичай. Це викликає збільшення об’єму крові в організмі, що призводить до збільшення тиску у вені. Це підвищення тиску може викликати набряк і затримку води в ногах.

Популярні новини зараз

5,1 млрд гривень: у Пенсійному фонді звернулися з важливою заявою - на кону виплати українців

Сильні пориви вітру і пронизливий холод: 6 жовтня погода зіпсує українцям настрій, прогноз Діденко

В Україні електронні паспорти прирівняють до паперових: у Кабміні назвали точну дату

Показати ще

На сайті Стіна ми писали, що вчені довели, що вино може бути корисним.

Портал Стіна інформував, що стало відомо, які трави можна запарити для покращення імунітету.

Раніше ми повідомляли, що медики назвали, чим може бути корисне молоко.