Цими продуктами, на думку фахівців, ні в якому разі не можна снідати
Не всякі продукти можна вживати на голодний шлунок. Медики попереджають, що деяка їжа натщесерце може стати причиною збоїв травної системи та інших неприємностей. Тому фахівці склали список продуктів, якими краще не снідати. Про це проінформував портал Стіна.
Отже, очолив список шкідливих продуктів натщесерце популярний напій, з якого багато хто починає свій день – кава. Фахівці стверджують, що його регулярне вживання на порожній шлунок загрожує гастритом, оскільки цей ароматний напій стимулює секрецію соляної кислоти в шлунку і подразнює слизову.
У цьому списку шкідливих сніданків виявилися пластівці та каші, тому як вони у великій кількості містять вуглеводи й сприяють підвищенню глюкози в крові. Тому каші на довгий час не насичують організм, і дуже скоро людина опеньків відчуває почуття голоду.
Також в цьому списку виявилися кисломолочні продукти і йогурти, медики рекомендують використовувати їх не в якості сніданку, а у вигляді перекусу або десерту.
Сніданки, які часто можна побачити в кіно – кава, круасан і свіжовичавлений сік, теж шкідливі для організму, тому як є не тільки потрійним ударом по шлунку, але і чреваті появою зайвої ваги.
Снідаючи борошняними виробами, людина сприяє різкому стрибку цукру в крові та викиду інсуліну.
Яблука і цитрусові не варто їсти натщесерце, через те, що в них багато кислоти, що може стати причиною гастриту, виразки та печії.
Лідируючу позицію в списку шкідливих продуктів на сніданок займають бутерброди з ковбасою, оскільки в них міститься велика кількість жирів і калорій. А ось якщо замінити звичайний хліб цільнозерновим, а ковбасу сиром, то сніданок вийде ситним, корисним і смачним.
До слова, до цього на "Стіні" писали про те, чому деякі продукти не можна зберігати в пластикових ємностях.
Також раніше ми повідомляли про те, через які звичайних звичок можна отримати цукровий діабет.
А до цього наш портал повідомляв про те, який різновид чаю зміцнює захисні функції організму людини.
