Способи відновити роботу кишківника після застілля
У період тривалих свят або ж з нагоди якоїсь важливої дати багато хто дає собі послаблення в харчуванні та вживанні алкогольних напоїв. Медик давши поради, Як допомогти кишківнику впоратися з навантаженням після таких гулянь, пише Главред.
Зібрані три найдієвіших способи, як знизити удар неправильного харчування і вживання алкоголю на кишківник.
Перший спосіб допоможе в тому випадку, якщо людина переїла. В такому випадку слід використовувати такий корисний овоч як цукіні.
У цьому виді кабачка є легкозасвоювані вуглеводи, за допомогою яких поліпшується перистальтика кишківника, а слизова оболонка шлунка не дратується.
Крім цього, в цукіні є безліч інших корисних властивостей - вітаміни, клітковина, фолієва кислота та інше.
Друга порада - додати в раціон кольорову капусту. Цей овоч має сечогінну властивість. У ньому рекордна кількість вітаміну С, багато вітаміну К, А також Омега-3 жирних кислот та інших корисних елементів.
Третій спосіб - додайте в блюдо броколі. Внаслідок великої кількості харчових волокон, вона здатна прискорювати обмін речовин.
Цей вид капусти також буде корисний і для роботи печінки, оскільки має жовчогінний ефект.
Крім цього, в броколі є білок, вітаміни Е і В9, Омега-кислоти та антиоксиданти.
До слова, вчені з Гельсінського університету назвали харчову добавку, здатну позбавити від наслідків похмілля.
Йдеться про амінокислоту L-цистеїн. Виявилося, що вона здатна в разі похмілля послабити головний біль і позбавити від почуття нудоти. Амінокислота вступає в реакцію з ацетальдегідом-продуктом, який з'являється в результаті розпаду етанолу. Саме через нього і проявляються симптоми похмілля.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що в Україні подорожчали сигарети, це ще одна причина позбутися шкідливої звички.
Також ми писали, що медики назвали просту кашу на сніданок, яка захистить від раку і діабету.
Нагадуємо, що з 4 по 10 жовтня Землю настигнуть дві потужні магнітні бурі, названі небезпечні дати й поради метеозалежним людям.
