Найближчими днями очікуються магнітні бурі
Нерідко буває, що у людини в певні дні погіршується здоров'я. Можливо, це пов'язано з магнітними бурями. Щоб бути готовим до погіршення здоров'я, запасайтеся таблетками. Експерти назвали найнебезпечніші дати наступного тижня, пише РБК-Україна.
За словами експертів, до Землі наближається магнітна буря середньої інтенсивності. Хоча вона не буде потужною, але все одно у метеочутливих людей може погіршитися здоров'я.
Перший такий удар прогнозується вже у вівторок, 5 жовтня, а другий відбудеться в неділю, 10 жовтня. Тобто магнітні бурі відбудуться двічі за тиждень.
Експерти відносять ці бурі до четвертого рівня. У ці дні можуть проявлятися такі симптоми:
- Головний біль;
- Проблеми зі сном;
- Нестабільний емоційний стан від апатії до дратівливості;
- Коливання артеріального тиску, а також тахікардія;
- Можуть загостритися хронічні хвороби.
Якщо ви знаєте про метеочутливість, то у дні магнітних бур варто знизити фізичне навантаження і стежити за емоційним станом.
Якщо ходите в спортзал, не навантажуйте себе сильно вправами, на роботі варто знизити розумові навантаження. Бажано в такі дні не вирушати в далекі поїздки.
Якщо мучать головний біль в дні магнітних бур, варто тримати поблизу аптечку з ліками.
Також поліпшити стан допомагає контрастний душ, зарядка вранці. Важливо приділяти достатньо часу на сон, тому не засиджуйтеся допізна.
Що стосується харчування, то краще не вживати жирну, солону і гостру їжу, а також скоротити кількість кави та чаю. З напоїв краще пити чаї з травами, компоти та інше.
Корисно буде довше гуляти на свіжому повітрі, але не зайвим буде уникати сонячних променів. Більше приділяйте часу на відпочинок і стежте за своїми емоціями.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що жовтень подарує українцям 11 вихідних за місяць, коли буде довгий уїк-енд.
Також ми писали, що медики дали поради, як поліпшити самопочуття при різких перепадах погоди.
Нагадуємо, що з'явилися поради, як позбутися від безсоння, список ефективних продуктів.
