Вчені розповіли, як поширені звички впливають на тривалість життя
Тривалість життя залежить, перш за все, від генетики, харчування, здоров'я. Однак, як з'ясувалося, повсякденні звички теж можуть вплинути на те, скільки років проживе людина. Про те, від яких з них слід відмовитися або хоча б скоротити інтенсивність присутності, розповів портал Стіна.
Отже, вчені п'ять найпоширеніших звичок, які впливають на кількість відведених людині років. Відмова від них, на думку дослідників, може збільшити тривалість життя років на 10.
- Газовані напої
З аналізу відомостей про 450 тисяч осіб, які були зібрані за 16 років спостережень, було встановлено, що, вживаючи 2 або більше газованих напоїв протягом дня, підвищується ризик померти від захворювань системи кровообігу. Якщо ж пити один напій в день, то велика ймовірність виникнення хвороб травного тракту.
- Яйце
Експерти з'ясували, що при вживанні великої кількості яєць на 17% зростає ризик розвитку захворювань серця і судин.
- Штучні підсолоджувачі
Штучні підсолоджувачі при частому вживанні чинять негативний вплив на мікрофлору кишківника, а також збільшують ризик розвитку хвороб серця і судин, а також онкологічних захворювань.
- Куріння
Статистика свідчить, що курці живуть мінімум на 10 років, ніж ті, хто не палить. При відмові від тютюнових виробів поліпшується робота кровоносних судин, а значить, робота легенів і серця.
- Стрес
Тривалий стан стресу знижує рівень клото-гормону, який відповідає за старіння організму. Тому стреси небезпечні не тільки скороченням життя, але і збільшенням ризику серцевих нападів і інсультів.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що фахівці розповіли, які продукти можуть допомогти організму в боротьбі зі стресом.
Також повідомлялося, що експерти назвали корисний чай, який здатний очистити організм людини від токсинів.
Крім того, в Україні різко підскочили ціни на популярні каші, стало відомо, скільки коштуватимуть крупи.
