Експерти перерахували негативні властивості кави
Про те, що звичний все кава дає не тільки різкий заряд необхідної бадьорості, і попри безліч позитивних переваг, все ж володіє негативними побічними ефектами, пише інформаційний портал "Стіна".
Численні дослідження поки не показали прямого зв'язку між кавою і підвищенням артеріального тиску, але у тих, хто не п'є цей напій на регулярній основі, іноді спостерігається короткочасний стрибок систолічного артеріального тиску, відразу після декількох чашок Еспресо. Тобто, все залежить, наскільки часто ви п'єте каву, а також від рівня артеріального тиску перед його прийманням.
Крім того, велика кількість кави може стати причиною перманентної мігрені - згідно зі спостереженнями, напої з кофеїном ("енергетики" тощо), у разі не обмеження обсягів, все ж викликають головний біль, тобто якщо пити більше півлітра щодня.
"Синдром менеджера" або почуття постійної стривоженості точно з'являється, якщо пити понад три чашки кави в день - це прискорює роботу нервової системи, рухи стають судомними й з'являється легкий тремор.
Також, вживання великого обсягу кофеїну, як мінімум за 6 годин до вечірнього відпочинку, значно скорочує час і якість спокійного сну - від 1 до 2 годин. В цьому випадку, ви навряд чи вранці відчуєте себе повноцінно відпочив.
І ще один, досить несподіваний побічний ефект - зміни в репродуктивних можливостях (фертильності) у жінок, в негативну сторону: вживання надмірної кількості кави перешкоджає природному зачаттю і, що ще небажаніше, примножує ймовірність викидня. Краще обмежити кількість щоденних чашок кави, якщо ви все ж намагаєтеся завагітніти.
До слова, до цього "Стіна" писала про те, що експерти назвали добавки до кави, які швидко угроблять ваше здоров'я.
Також раніше наш портал повідомляв про те, що фахівці в сфері дієтології підказали, який вид кави надзвичайно корисний.
А до цього ми повідомляли про те, які солодкі смаколики краще вибрати, щоб додати організму трохи здоров'я.
