Медики вважають ця кашу найкориснішою для здоров'я серця
Серцево-судинні захворювання є одними з найпоширеніших у світі. Більш того, медики прийшли до висновку, що вони "молодіють", тобто проблеми з серцем і судинами з'являються не тільки у людей похилого віку, а й у молодого покоління. Фахівці вважають, що робота організму, в тому числі і стан серцево-судинної системи, залежать від нашого харчування. Про те, який продукт допоможе зберегти здоров'я, розповів портал Стіна.
Отже, мова піде про перлової каші. Медики рекомендують обов'язково ввести її у свій раціон, оскільки вона допоможе зберегти здоров'я серця і судин.
Річ у тому, що ця страва має властивості регулювати рівень холестерину в крові. Медики відзначають, що в ній в достатній кількості містяться такі вітаміни як К і В, які необхідні для правильної роботи серцево-судинної системи. А якщо вживати перлову кашу щодня, то це в рази зменшить ризик виникнення бляшок і тромбів.
Також в перловці міститься залізо, магній, білок і клітковина, які так необхідні нашому організму для міцного здоров'я і гарного самопочуття.
Однак перлова каша, як і будь-який інший продукт, має свої протипоказання. Люди, які мають проблеми зі шлунково-кишкового тракту, повинні обов'язково проконсультуватися з медиком, перш ніж ввести її у свій раціон. Також цією кашею не варто годувати дітей до трьох років, бо вона може стати причиною здуття. Через це не можна нею і переїдати, через те, що це загрожує важкістю в шлунку, поганим самопочуттям і надмірним газоутворенням.
Нагадаємо, раніше портал Стіна писав про те, що експерти назвали найкориснішу кашу для сніданку, яка здатна знизити рівень холестерину в крові.
Також повідомлялося, що у мережі розповіли, як швидко приготувати кукурудзу, знадобиться тільки мікрохвильова піч.
Крім того, у мережі поділилися рецептом смачного сніданку з помідорів, яєць і хліба, на радість всій родині.
