Цей продукт - один з перших "помічників" в боротьбі з високим холестерином
Експерти вважають, що однією з перших причин виникнення проблем з серцем і судинами є високий рівень холестерину. І з цією проблемою треба боротися. Одними з методів боротьби є добре продумана дієта і фізичні вправи. І медики, виходячи з досліджень, виявили продукт, який може надати неоціненну допомогу в боротьбі з холестерином. Про це розповів інформаційний портал Стіна.
Пекан - це екзотичний горіх, який у нас в країні тільки починає набирати популярність. Він трохи більш довгастої форми, ніж волоський горіх. Шкаралупа у нього гладка і тонка, а перегородок немає зовсім. На смак він більш м'якше, ніжніше і солодше, ніж всім нам знайомий волоський горіх.
Вчені з'ясували, що горіхи пекан робить цілющий вплив на організм, що знижує ліпіди в крові.
Це питання було ретельно вивчено фахівцями з Університету Джорджії. У дослідженні брали участь люди, у яких був ризик виникнення проблем з серцем і судинами. Вони протягом восьми тижнів вживали горіхи пекан. І, за результатами спостережень, у випробовуваних стабілізувався загальний холестерин, тригліцериди, а також рівень "поганого" холестерину відчутно знизився.
Загалом, близько 5% становили показники загального зниження холестерину, а "поганого" – від 6% до 9%.
За словами автора дослідження, професора Джеймі Купера, вживання горіхів пекан надає відчутну підтримку довгострокового здоров'я людини. Адже, навіть якщо рівень поганого холестерину знизиться на один відсоток, це вже знижує ризик розвитку хвороб серця.
На сайті стіна ми писали, що дослідження довели, що ця каша знижує рівень інсуліну і нормалізує цукор в крові.
Раніше ми повідомляли, що став відомий напій, який буде корисний в будь-якому віці, і поліпшить роботу серця.
Нагадаємо, що стало відомо, який фрукт поліпшить здоров'я.
