Названі звички, що провокують розвиток діабету
Заведено вважати, що діабет - спадкова хвороба. Виявилося, що деякі звички теж з часом можуть призвести до цієї хвороби. Медки перерахували звички, від яких краще позбутися, пише u-news.com.ua.
Діабет може розвинутися й у тих, хто неправильно харчується, не стежить за своїм здоров'ям та має шкідливі звички. Щоб цього не сталося, медики радять дотримуватися деяких правил, зокрема відмовитися від наступних звичок:
- Кава. Якщо пити в день багато кави, то напій погано позначиться на нервовій та серцево-судинній системі. Але повністю відмовитися від напою, що бадьорить кавоманам не варто. Медики вважають, що до двох чашок кави в день можуть навіть принести користь. Саме така доза кави може знизити ймовірність розвитку діабету.
- А ось фаст-фуд шкідливий не тільки для фігури, від такої їжі варто відмовитися і через можливий розвиток діабету. Фаст-фуд може стати причиною ожиріння, а також утворення вісцерального жиру. Він знижує чутливість до інсуліну, що теж може привести до діабету. Також така нездорова їжа негативно позначається на серцево-судинній системі й роботі ряду інших важливих органів.
- Брак вітаміну D теж може стати однією з причин розвитку діабету. Цей вітамін організм може отримати не тільки з їжі, дуже корисно і гуляти на вулиці в сонячну погоду. Лікарі радять хоч ненадовго, але все ж виходити на вулицю протягом дня і приймати сонячні ванни хоч на короткий час. Такі прогулянки будуть корисні для роботи підшлункової залози, яка також впливає на розвиток діабету.
Ці нескладні поради здатні запобігти розвитку страшної хвороби, тому варто їх дотримуватися заради свого здоров'я.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що стоматологи попередили, які продукти можуть залишити без зубів, під забороною не тільки солодощі та газована вода.
Також ми писали, що медики назвали вид чаю, який здатний підвищити імунітет і захистити серце.
Нагадуємо, що названі корисні спеції, що допомагають прибрати жир з живота.
