Ці перекуси завдадуть шкоди здоров'ю
Нерідко буває, що до наступного прийому їжі ще далеко, а людина відчуває почуття голоду. Щоб "заморити черв'ячка", багато хто бере з собою щось у якості перекусу. Дієтолог нагадав, які харчові продукти для цього не підходять, оскільки можуть привести до діабету та навіть викликати онкологію, пише eatthis.com.
Зараз на прилавках супермаркетів є величезний вибір продуктів. Серед них як перекуси нерідко люди беруть картопляні чіпси.
Але варто пам'ятати, що в їх складі чимало різної хімії. Крім цього, вони можуть викликати звикання та навіть привести до виникнення серйозних проблем в шлунково-кишковому тракті.
Якщо перекус чіпсами увійшов у звичку, а особливо цей продукт популярний серед підлітків та молоді, підвищується ризик розвитку таких небезпечних захворювань, як, наприклад, діабет, онкологія, а також гіпертонія.
Батькам, які дозволяють дітям їсти чіпси, варто пам'ятати, що вони вже давно займають провідні позиції в рейтингу шкідливої для організму їжі.
Вся річ у тому, що в картопляні чіпси додають у великій кількості ароматизатори, а також барвники та підсилювачі смаку. Тому, краще з дитинства привчати дітей до того, що такий продукт не принесе користі, а може навіть нашкодити здоров'ю.
Ідеальним перекусом, на думку дієтологів, можуть служити продукти, з великим вмістом клітковини.
Виявилося, що навіть чашка зеленого чаю з медом на роботі теж може вважатися як перекус. Такий напій здатний не тільки на час вгамувати голод, але й надати бадьорості.
Також як корисний перекус можуть служити сухофрукти й різні види горіхів. Вони коштом своєї калорійності дадуть відчуття насичення на довгий час та є відмінним джерелом ненасичених жирних кислот.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що експерти спрогнозували, які продукти в Україні можуть подорожчати вже цієї осені.
Також ми писали, що ці щоденні звички можуть прискорити розвиток проблем з серцем.
Нагадуємо, що популярний в Україні овоч може взимку стати справжнім дефіцитом і все через погоду, фермери вже зараз стурбовані урожаєм.
