Фахівці перерахували деякі продукти, які будуть особливо корисні для чоловіків
Про те, що іноді чоловіча стать постає перед труднощами, але не тільки вік впливає на потенцію, але й раціон, та які продукти зможуть допомогти в поліпшенні ситуації, пише "Стіна".
Зокрема, в деяких продуктах міститься особливо багато речовин, які незамінні в синтезі статевих гормонів - це вітаміни А, В1, С, Е, цинк і калій, позитивно впливають серцево-судинну систему, і внаслідок цього забезпечують достатній приплив крові до важливого органу.
Наприклад, деякі спеції, такі як гвоздика, гострий перець, мускатний горіх, кориця та імбир прискорюють кровообіг, позитивно впливають на імунітет, і допомагають не втратити бадьорість. У волоському горісі, мигдалі, фісташках і кедрових горіхах міститься багато білка, жирів і вітамінів, а в гарбузовому насінні - необхідний цинк.
До складу морепродуктів входять всі потрібні для чоловічого здоров'я речовини, а також миттєво засвоюється білок. Крім цього, найбільш багаті цинком і селеном саме молюски, наприклад, устриці. Але не варто їх довго готувати - корисні речовини руйнуються при термічній обробці.
Гіркий шоколад, з високим вмістом какао, відмінно вплине на вироблення тестостерону організмом, і поліпшить загальний емоційний стан. Але на першому місці залишаються насіння гарбуза - саме в них найбільше цинку та інших речовин, вкрай необхідних для статевої системи чоловіка. Не менш корисні й волоські горіхи, завдяки тому, що є прекрасним джерелом рослинного білка, позитивно впливає на рівень тестостерону.
Але не варто забувати й про червоне вино - воно не тільки не зашкодить потенції, а навпаки - поліпшить її. До складу вина входить антиоксидант ресвератрол, що зміцнює судини. Втім, слід пити не більше одного келиха, оскільки будь-який алкоголь все ж завдає шкоди.
До слова, раніше "Стіна" розповідала про те, чому день варто починати зі звичайного омлету.
Також раніше наш портал повідомляв про те, які речі найкраще не зберігати на кухні.
А до цього ми писали про те, як швидко приготувати чудову ікру з кабачків.
