Вагома причина відмовитися від кави в спеку
Кава сміливо можна назвати одним з найпопулярніших напоїв у світі. Деякі любителі кави готові пити його не тільки вранці, але і в обід і перед сном. Навіть спекотна погода не перешкода, щоб насолодитися чашкою кави. Однак, медики повідомили, кому все ж влітку варто відмовитися від напою, що бадьорить, пише Радіо Супутник.
Але лікар-кардіолог Асіят Хачирова назвала вагому причину, через яку багатьом варто переглянути цю звичку.
Відомо, що кава є сечогінним напоєм, тобто після нього з організму виводиться рідина.
У літню пору, коли на вулиці спека це не дуже добре для організму, адже організму потрібна рідина. Тому, любителям кави слід дотримуватися водний баланс.
Кардіолог радить перевірити, чи не перевищує людина свою норму кількості кави. Насторожити повинні такі відчуття, як тривожність, тахікардія і занепокоєння після випитої кави. Якщо якась ознака присутній, значить людині краще скоротити кількість напою.
Можливо, такі симптоми проявилися через те, що людина перевищила свою норму кави за день. Краще не доводити свій організм до такого небезпечного стану.
Також не варто змішувати каву з енергетиками, щоб підбадьоритися, оскільки збільшується навантаження на серце.
У спеку це небезпечно ще й тим, що цьому органу і так доводиться непросто через високі температури, він працює в напруженому ритмі й не варто додавати проблем.
Багато людей вранці п'ють не тільки каву, а ще за сніданком випивають склянку апельсинового соку. Якщо сік зроблений самостійно зі свіжих фруктів, в ньому буде багато швидких вуглеводів. Тому, пити каву та апельсиновий сік одночасно - шкідливо.
Вона додала, що це однозначно, якби людина в каві додав цукор. Відразу такий напій стає більш калорійним і при цьому не насичує. А це означає, що людина швидше відчує голод і може з'їсти більше норми.
Раніше портал "Стіна" повідомляв, що вчені назвали, який чай найкращий для хорошої роботи мозку. Його експерти радять пити частіше для профілактики недоумства.
Також ми писали, що названі напої, які дуже корисні людям при хворобах печінки. Йдеться про цілком доступні овочі, з яких роблять корисні соки.
Нагадуємо, що названі способи, як можна швидко підбадьоритися без необхідності пити каву.
