Медики розповіли, чому в спеку не можна пити каву або чай
Багато хто звик вживати такі напої, як кава і чай щоранку, навіть в жарку погоду. Але медики відзначили, що так робити категорично не рекомендується, оскільки в спеку, організму необхідно багато рідини, а ці, кофеїновмісні напої, можуть тільки спровокувати зневоднення. Про це розповідає інформаційний портал Стіна.
Крім того, окрім чаю і кави, лікарі також рекомендують не вживати й солодкі газованої води в жарку погоду, а вже тим більше алкогольні напої, оскільки вони можуть сильно нашкодити здоров'ю людини.
Якщо у людини організм зневоднений - вона відчуває не тільки спрагу, а й втому, головний біль і запаморочення. Ще однією ознакою зневоднення організму може бути відчуття сухості в ротовій порожнині, на губах, а також в очах, тому в таких випадках потрібно пити якомога більше простої чистої води.
Що стосується кави, то в жарку погоду її не можна пити то тій простій причині, що вона не тільки зневоднює організм, а й вимиває з нього кальцій. Крім того, негативно це позначається на судинах людини, оскільки в таку жарку погоду вони розширюються, а тиск починає знижуватися.
Саме тому, щоб не спровокувати зневоднення, лікарі радять пити в спеку не каву з чаєм, а звичайну воду, причому в достатній кількості. Тільки тоді ви не нашкодите своєму організму.
Втамувати спрагу добре допомагають ще й напої з молока, а ще впоратися в жарку погоду зі спрагою допоможе квас, а також будь-який домашній компот, свіжовичавлений сік або морс.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що медики рекомендують пити в спеку тільки чисту просту воду, вона, на їхню думку, найкраще справляється зі спрагою і не дасть організму зневоднюватися. Адже якщо пити соки або лимонади, то в таких випадках організм людини просто не зможе отримувати необхідну йому кількість води, оскільки в тих напоях міститься багато інших добавок, включаючи й цукор. Крім того, чим сильніше людина потіє, тим більше рідини вона втрачає і заповнити її в організмі можна тільки за допомогою простої води.
Раннє інформаційний портал стіна повідомляв, що цей сезонний фрукт знижує ризик розвитку серйозного захворювання.
Також портал стіна повідомляв, що іспанські вчені розповіли про ефективність популярного напою.
Крім цього Стіна повідомляв про те, що дієтолог розповів, які каші на сніданок стануть джерелом енергії та сил на весь день.
