Фахівці назвали корисні властивості помідорів і кому їх їсти заборонено
З приходом літа багато хто може насолодитися і вдосталь запастися вітамінами та корисними мікроелементами вживаючи свіжі овочі, в тому числі й помідори. Але ось для деяких громадян які мають проблеми зі здоров'ям, даний продукт є заборонено. Про це повідомляє лікар дієтолог на своїй сторінці в соціальній мережі Instagram.
Експерт повідомляє, що в помідорах міститься унікальна і корисна речовина — лікопін. Тому людям, у яких немає проблем зі здоров'ям важливо включити даний овоч у свій раціон.
Лікар зазначає, що деякі громадяни, після вживання помідорів можуть відчувати неприємні відчуття, такі як печія. Тому даної категорії людей варто відмовитися від даного продукту і повністю виключити його зі свого харчування. Експерт зазначає, що це лише індивідуальна реакція, а не рекомендація для всіх.
Багато хто стверджує, що в помідорах міститься дубильна кислота, яка своєю чергою підвищує кислотність шлункового соку, а це може привести до виникнення виразки. Але це всього лише міф.
Лікар розповіла, що наш організм регулює концентрацію шлункового соку в залежності від надходження їжі. Таким чином ніякий продукт та ніяка їжа не може викликати виразку шлунка або гастрит. Також це стосується і цитрусових.
У помідорах міститься безліч вітамінів, калій і фолати. Але найбільшу користь надає лікопін, який є потужним антиоксидантом і знижує ризик безлічі серцевих захворювань, в тому числі й раку. Варто пам'ятати, чим червоніше помідор, тим більша кількість в ньому даної речовини.
Крім того, дані овочі багаті на вітамін С, калій, який важливий для профілактики серцевих захворювань, вітамін К1 — грає важливу роль в згортанні крові та здоров'я кісткової тканини, вітамін В9, що важливий переважно для вагітних, бета-каротин, нарингенин і хлоргеновую кислоту, яка знижує тиск у гіпертоніків.
Нещодавно Стіна розповідала, що фахівці назвали популярні симптоми серцевого нападу, які не варто ігнорувати.
Також Стіна повідомляла про головні ознаки нестачі вітаміну В12.
Ще Стіна писала, що експерти назвали головні способи, як відрізнити натуральну каву від підробки.
