Фахівці назвали ознаки нестачі вітаміну В12
Багато хвороб, або брак тих, чи інших вітамінів, можна побачити неозброєним поглядом. Експерти розповіли, що про брак вітаміну В12 свідчать деякі зміни на обличчі. Інформацією діляться Новини Ю.
Наш організм потребує вітамінів, мікроелементів та інших важливих речовин. Коли організму не вистачає вітаміну В12, можуть страждати практично всі органи, а також частини тіла.
На перших стадіях нестачі вітаміну, симптомів практично немає. Їх можна виявити лише коли дефіцит буде помірним або важким. Фахівці виділять три характерні ознаки дефіциту В12, які з'являються на обличчі. Вони свідчать про низький рівень вітаміну, який може бути небезпечним для здоров'я.
Одним з ознаків є виразки, що з'являються в куточках рота та можуть поширитися по краю губи. Вони можуть бути сирими, і вони можуть як з'являтися, так і зникати.
Ще один симптом нестачі вітаміну В12 - це раптове посмикування очей. Посмикування іноді виникає то в одному, то в іншому оці. Це може статися на столітті, або ж трохи нижче очі. Варто відзначити, що це не боляче, але викликає якийсь дискомфорт і дуже дратує.
І останній, але не менш важливий симптом дефіциту вітаміну в організмі — це хворобливе відчуття болю на обличчі. Переважно біль відзначається на одній стороні обличчя і буває лише разової. Вона дуже різна і часом людям її дуже важко описати.
Наприклад, вона може бути тупою і з локалізацією в вилицях прямо під оком, а іноді може бути дуже різкою і стріляє. Вона відзначається в області чола і йде вниз від черепа до раю носа біля ока. Хворобливі відчуття вельми болісні, але не постійні.
Нещодавно Стіна розповідала, що багато громадян віддають перевагу розчинній каві, але не всі знають як відрізнити натуральний продукт від підробки. Фахівці розповіли як це зробити.
Також Стіна повідомляла, що дієтологи назвали найважливіші правила при приготуванні каші.
Ще Стіна інформувала, що експерти назвали найкориснішу кашу, завдяки якій можна поліпшити стан шкіри та волосся.
