В ближайшие дни ожидаются магнитные бури
Нередко бывает, что у человека в определенные дни ухудшается здоровье. Возможно, это связано с магнитными бурями. Чтобы быть готовым к ухудшению здоровья, запасайтесь таблетками. Эксперты назвали самые опасные даты на следующей неделе, пишет РБК-Украина.
По словам экспертов, к Земле приближается магнитная буря средней интенсивности. Хотя она не будет мощной, но все равно у метеочувствительных людей может ухудшиться здоровье.
Первый такой удар прогнозируется уже во вторник, 5 октября, а второй произойдет в воскресенье, 10 октября. То есть магнитные бури произойдут дважды за неделю.
Эксперты относят эти бури к четвертому уровню. В эти дни могут проявляться следующие симптомы:
- Головная боль;
- Проблемы со сном;
- Нестабильное эмоциональное состояние от апатии до раздражительности;
- Колебания артериального давления, а также тахикардия;
- Могут обостриться хронические болезни.
Если вы знаете о метеочувствительности, то дни магнитных бурь стоит снизить физическую нагрузку и следить за эмоциональным состоянием.
Если ходите в спортзал, не нагружайте себя сильно упражнениями, на работе стоит снизить умственные нагрузки. Желательно в такие дни не отправляться в дальние поездки.
Если мучают головне боли в дни магнитных бурь, стоит держать поблизости аптечку с лекарствами.
Также улучшить состояние помогает контрастный душ, зарядка по утрам. Важно уделять достаточно времени на сон, поэтому не засиживайтесь допоздна.
Что касается питания, то лучше не употреблять жирную, соленую и острую пищу, а также сократить количество кофе и чая. Из напитков лучше пить чаи с травами, компоты и прочее.
Полезно будет подольше гулять на свежем воздухе, но не лишним будет избегать солнечных лучей. Больше уделяйте времени на отдых и следите за своими эмоциями.
Ранее портал "Стена" сообщал, что октябрь подарит украинцам 11 выходных за месяц, когда будет длинный уик-энд.
Также мы писали, что медики дали советы, как улучшить самочувствие при резких перепадах погоды.
Напоминаем, что появились советы, как избавиться от бессоницы, список эффективных продуктов.
